Blogi

Helokiuas-Blogi

Avannossa oleva nainen talvella
Liikunta · Saunakulttuuri · Terveys ·
Kuinka paljon avantouinti kuluttaa kaloreita?

Pääseekö avantouinnilla "kesäkuntoon"?

Miksi saunoisin?
Liikunta · Saunakulttuuri ·
Miksi saunoisin?
”Sauna, hiihto ja hieronta ne ovat kansallisen urheilukuntomme päätekijät, ja sellaisena ne säilykööt ja kehittykööt”
Kipeytyivätkö lihaksesi treenistä? Sauno treenin jälkeen!
Liikunta ·
Kipeytyivätkö lihaksesi treenistä? Sauno treenin jälkeen!

Lihakset toipuvat rasituksesta nopeammin, jos käyt saunassa aina treenin jälkeen

Ulkoilu, avantouinti ja netittömät päivät
Liikunta · Saunakulttuuri · Terveys ·
Ulkoilu, avantouinti ja netittömät päivät

Katso tästä tulevien vuosien kuumimmat hyvinvointitrendit.

Kotisaunan edut
Kauneus · Liikunta · Saunakulttuuri · Terveys ·
Kotisaunan edut

7 syytä lopettaa miettiminen ja hankkia sauna kotiisi.

5 joogaharjoitusta saunaan
Liikunta · Terveys ·
5 joogaharjoitusta saunaan
Valitsimme joogaharjoituksista 5 omaa suosikkiamme.
Isommat lihakset saunomisella
Liikunta · Terveys ·
Isommat lihakset saunomisella

Kannattaa lisätä hikoiluhetki saunassa osaksi harjoittelua tukemaan lihaskasvuasi.

Sauna tehostaa liikunnan vaikutuksia
Liikunta · Terveys ·
Sauna tehostaa liikunnan vaikutuksia
Oma sauna kotona on kaikkein kätevin tapa ottaa saunominen osaksi liikuntatottumuksia ja hyvinvointia.

Blogi

Helokiuas.fi blogi sisältää saunaan ja saunomiseen keskittyneitä kirjoituksia. Blogistamme löydät tee-se-itse vinkit esimerkiksi kasvokuorintaan, tuotekohtaiset lisätiedot ja saunakulttuuriin liittyviä kirjoituksia.

Lisäksi blogista löytyy paljon kattavia terveyteen ja liikuntaan liittyviä kirjoituksia, jotka ovat yhteydessä saunomiseen.